Die neue einzigartige Dimension des funktionellen Trainings
Was ist deepWORK®?
deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Besonderheiten von deepWORK®
Die deepWORK®-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen des deepWORK®-Trainings sind nach den fünf Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedliche Energien. Nach einer deepWORK® Einheit ist die Energie eines Trainierenden restlos erschöpft.
deepWORK® ist die Antwort auf „den inneren Geist spüren“- seinen Grenzen zu begegnen und diese vorurteilslos zu betrachten.
deepWORK®- Übungen sind getragen von spezifischem Wissen,
Verantwortungsbewusstsein dem Teilnehmer gegenüber und komplexen Bewegungen.
Der deepWORK® Teilnehmer trainiert während des Trainings in seinem eigenen Bewegungs- und Atemrhythmus.
deepWORK® ist für Männer und Frauen, die ihre Kraft steigern und ihr Herz-Kreislauf-System kräftigen wollen.
deepWORK® ist ein extrem effektives, anstrengendes, funktionelles Training mit Kraft- und Ausdauerelementen im Intervall.
Kinderturnen
