Neues Angebot seit 20.05.2026 - deepWORK®
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ab 20.05.2026
deepWORK®
Die neue einzigartige Dimension des funktionellen Trainings
Was ist deepWORK®?
deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Besonderheiten von deepWORK®
Die deepWORK®-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen des deepWORK®-Trainings sind nach den fünf Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedliche Energien. Nach einer deepWORK® Einheit ist die Energie eines Trainierenden restlos erschöpft.
deepWORK® ist die Antwort auf „den inneren Geist spüren“- seinen Grenzen zu begegnen und diese vorurteilslos zu betrachten.
deepWORK®- Übungen sind getragen von spezifischem Wissen,
Verantwortungsbewusstsein dem Teilnehmer gegenüber und komplexen Bewegungen.
Der deepWORK® Teilnehmer trainiert während des Trainings in seinem eigenen Bewegungs- und Atemrhythmus.
deepWORK® ist für Männer und Frauen, die ihre Kraft steigern und ihr Herz-Kreislauf-System kräftigen wollen.
deepWORK® ist ein extrem effektives, anstrengendes, funktionelles Training mit Kraft- und Ausdauerelementen im Intervall.
Wann: Mittwoch, 19.30 bis 20.30 Uhr
Wo: kl. Schulsporthalle (Am Hallenbad), Franseckystraße 32, Gedern
Wie: barfuß, ohne Turnschuhe, Handtuch, Trinken
Kursbeitrag: Mitglieder 15 € / 10 Einheiten (á 60 Min.),
Nichtmitglieder 50 € / 10 Einheiten (á 60 Min.)
- die ersten 2 (Schnupper-) Einheiten sind kostenlos -
Mehr Info: Tina Kirmeir, Tel 0151 41831612,